邁入修行的第一堂課，就是靜坐，你知道靜坐和冥想其實有點不太一樣嗎？
冥想可以從哪裡開始練習？來看看禪宗十牛圖的比喻
關於靜坐，你該知道的基本在這裡，
日後，也歡迎大家來聖真門，實際體驗該如何靜坐和冥想喔！
